法甲买球APP(中国)有限公司-《绝对网球》读书笔记之六十七:截击的握拍与准备动作

在前面的66篇读书笔记中,我介绍了《绝对网球》全部17章中的前10章内容。从今天开始,我们将进入这本书的第11章,主题是“截击”。在观看网球比赛精彩集锦时,我们会发现大多数精彩回合的终结并不是在底线,而是在网前。有相当一部分精彩得分是以网前的截击、高压、放小球终结的。这说明了一个事实,即便在底线网球大行其道的当下,最精彩的对抗并不总是来自于底线的暴力抽杀,灵巧、智慧、写意的网前技巧才是最精彩、最好看的得分手段。对于观众来说,网前得分极具观赏性;对于球员来说,则是最经济实惠的得分方式。大满贯的男子比赛是五盘三胜,从头至尾在底线对抽不仅让球迷看得乏味,球员的体能也难以承受。也就是说,底线对抽让球员累得气喘吁吁,而不少观众却昏昏欲睡。单纯从观赏的角度来说,我觉得四大满贯中的美网和澳网就没有法网和温网好看,因为美网和澳网底线对抽的比例太高,而法网的放小球和温网的上网则有趣得多。所以说,底线网球未来可能会逐渐没落,上网型打法可能再现昔日辉煌。在业余比赛中,上网则更加常见。现在的业余比赛多以双打为主,一前一后的站位是双打的主流站位,甚至还有人喜欢双上网。网前的截击让比赛充满了趣味性和不可预测性,它能让身体分泌大量的肾上腺素和内啡肽,我们会感到紧张、激动、兴奋和愉悦。扪心自问,我们打网球的目的不就是为了获得这种体验吗?如此想来,业余球员没有理由不去练好网前技术,而截击又是最重要的网前技术。接下来,就让我们跟随《绝对网球》作者史密斯的步伐,来认真学习截击吧!在这一章里,史密斯首先介绍了截击的技术要点,接着分别讲解了正反手截击、半截击、高位及低位截击,最后提供了练习截击的几种方法。本文是这一章的首篇读书笔记,前面已经阐述了截击的重要性,接下来将介绍截击的握拍与准备动作。史密斯认为,正手截击和反手截击都应该使用大陆式握拍,原因有如下三个。首先,使用大陆式握拍不需要频繁转换握拍方式。在发球上网战术中,截击是发球之后的第二拍,而发球大多采用大陆式握拍,发球之后顺势上网截击就无须转换握拍方式。其次,大陆式握拍能自然地打开拍面,帮助你在截击时让球拍产生完整的、类似于“摇篮”的轨迹,这便于你更好地应对网球带来的冲击。第三,大陆式握拍有助于制造下旋,这对提升截击质量和效果至关重要。并且,大陆式握拍有利于放松手腕,让你更灵活地将球截向目标位置,这是其它握拍方式难以做到的。不过,也有例外情况。在截击又高又慢的来球时,你最好使用东方式握拍,这种握拍方式能让你在肩部以上的高度更充分地发力。总结起来就是:在应对高度在胸部位置的快球时,你需要用大陆式握拍来借力和泄力;在应对肩部以上又高又慢的来球时,你需要用东方式握拍来主动发力。说完了截击的握拍,我们再来说说截击的准备动作,这也是这篇读书笔记的最后内容。当我们来到网前时,球拍与身体躯干的位置跟站在底线时有明显差别。史密斯认为,来到网前准备截击时,球拍举得要稍高一些,球拍离身体的距离要稍远一些。另外,我们的站姿要稍低一些,降低重心能让我们更快捷地向目标方向移动。来到网前时,你要把自己想象成一只即将扑向猎物的猫——降低重心、保持专注、看准目标向它猛扑过去,整个过程中还要让身体保持好平衡。网前截击的准备与底线的准备,除了以上不同之外,也有一些相同之处。比如,都要保持身体放松,并且身体放松对做好截击更为重要。当肌肉紧绷时,想要迅速精准地完成截击是非常困难的。因此,我们要时刻提醒自己,截击之前的握拍要放松,腿部和手臂的肌肉要放松。当然,如果时间来得及的话,你一定要做分腿垫步。我们常常发现双打比赛中的网前人会呆站在原地不动,这是双打比赛的大忌。你不妨去看一下双打传奇布莱恩兄弟的比赛视频,在每一分结束之前,兄弟俩的脚步几乎一刻都不会停止,这正是他们成功的秘诀之一。今天的内容就介绍到这里。之所以戛然而止,我觉得好书,尤其是好书中的重要章节,需要我们深入细致地慢慢研读,这正是我每篇读书笔记都控制在2000字以内的重要原因——长了,读者没有耐心读完——即便读完了,也不一定能立即消化吸收。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)

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